رویا در خواب

❌چرا رویا می بینیم ⁉️
❗️هر انسان در طول خواب شبانه ی خود به طور طبیعی 4 تا 5 بار  رویا می بیند.
❗️هر مرحله از خواب رویا حدود نیم ساعت طول می کشد و فاصله هر مرحله تا مرحله ی دیگر حدود یک ساعت تا یک ونیم ساعت  می باشد.
❗️در خواب رویا، در حالی که پلکها بسته اند ، کره چشم به صورت واقعی و به سرعت حرکت می کند . گویا واقعا حوادث رویا را می بیند .
❗️ حرکات چشم از زیر پلک بسته قابل مشاهده است.
❗️غالب افراد رویاهای خود را به خاطر نمی آورند  و حتی به یاد نمی آورند که خواب  دیده اند و این موضوع طبیعی است.
❗️آخرین مرحله از خواب رویا ، حدود  صبح و حوالی بیداری رخ می دهد و معمولا طولانی تر از مراحل قبلی است .
❗️ بیداری از خواب رویا ،احتمال به خاطر ماندن رویا را افزایش می دهد و لذا رویا های نزدیک صبح بیشتر از دیگر مراحل خواب رویا به یاد می مانند. همچنان اختلالات خوابی که بیدار شدن های مکرر و کوتاه ایجاد میکنند ممکن است به احساس ازارنده به خاطر ماندن رویا و کابوس منتهی شوند. درمان اختلالات خواب زمینه ای می تواند به رهایی از احساس ناخوشایند کابوس منتهی شود.