خواب رویا
❌چرا رویا می بینیم ⁉️
❗️هر انسان در طول خواب شبانه ی خود به طور طبیعی 4 تا 5 بار رویا می بیند.
❗️هر مرحله از خواب رویا حدود نیم ساعت طول می کشد و فاصله هر مرحله تا مرحله ی دیگر حدود یک ساعت تا یک ونیم ساعت می باشد.
❗️در خواب رویا، در حالی که پلکها بسته اند ، کره چشم به صورت واقعی و به سرعت حرکت می کند . گویا واقعا حوادث رویا را می بیند .
❗️ حرکات چشم از زیر پلک بسته قابل مشاهده است.
❗️غالب افراد رویاهای خود را به خاطر نمی آورند و حتی به یاد نمی آورند که خواب دیده اند و این موضوع طبیعی است.
❗️آخرین مرحله از خواب رویا ، حدود صبح و حوالی بیداری رخ می دهد و معمولا طولانی تر از مراحل قبلی است .
❗️ بیداری از خواب رویا ،احتمال به خاطر ماندن رویا را افزایش می دهد و لذا رویا های نزدیک صبح بیشتر از دیگر مراحل خواب رویا به خاطر می ماند.
❌ خواب رویا چه اثر و اهمیتی دارد؟
❗️کاهش یا حذف خواب رویا باعث کاهش احساس سر حالی صبحگاهی می شود.
❗️خواب رویا نقش ویژه برحافظه و قدرت تمرکزدر طی روز دارد.
❗️در خواب رویا عضلات بدن حالت فلج پیدا کرده و شل تر از دیگر مراحل خواب است.
❗️در برخی بیماری ها که حالت فلجی عضلات در خواب رویا رخ نمی دهد،فرد حین خواب حرکات غیر طبیعی ازخود نشان می دهد.
